飯后腹脹的原因可能是腸胃疾病引起，首先要考慮消化道疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸炎、消化不良等都會引起腹脹。另外便秘、腹水或腹腔內(nèi)腫塊也會引起飯后腹脹。
在腹脹時也要關(guān)注有沒有伴隨癥狀，會不會有噯氣、肛門排氣多或腹痛等癥狀。多數(shù)的飯后腹脹是由于消化功能不良所引起，因為胃腸蠕動減慢，進食后又不能很快得到消化，因此，飯后會有腹脹感覺。此時建議每一頓飯吃七八分飽即可，飯后要多散步，促進胃腸蠕動。如果癥狀得不到緩解，還可以配合藥物來緩解，比如四磨湯口服液，此藥有順氣降逆、消積止痛的功效，有利于緩解脘腹脹滿、腹痛、便秘等不適。
另外要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐、三餐要定時定量，進食時不要過快。進食時盡量不要說話，飯后可以散步消食；盡量少吃產(chǎn)生氣體的食物，如土豆、番薯、洋蔥和豆類食物等。