問(wèn)題分析：您這樣的情況，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)是脾胃虛寒的明顯表現(xiàn)。
意見(jiàn)建議：不要再吃過(guò)涼的食物了，自己可以多弄點(diǎn)紅姜湯喝，藥物上推薦使用具有溫胃祛寒的藥物，如歸脾丸或人參健脾丸。