你好，導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。

嘴干、苦主要是肝膽濕熱，胃火上逆引起的表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要清肝膽濕熱祛胃火，可以服用龍膽瀉肝丸治療。

根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱和上火的可能。建議多喝水，多食蔬菜水果和保持心情舒暢，可服用谷維素和健腦補腎丸治療。

便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題，一定要禁煙,酒,辛辣食物，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯，蜂蜜，就一定會改善，口服鮮竹瀝有作用，另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便，但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道，