您好較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長(zhǎng)久。建議早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)控制攝食的神經(jīng)紊亂，建議通過健康的減肥方式減肥，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥的，平時(shí)注意制定適合自己的減肥計(jì)劃，長(zhǎng)期堅(jiān)持，適當(dāng)控制飲食

如果減肥厲害的的話就會(huì)導(dǎo)致厭食癥，建議要求控制飲食和鍛煉相結(jié)合

據(jù)你的描述，減肥藥和減肥的保健品都有副作用，癥狀不一。會(huì)導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)不良或失衡。女性會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的閉經(jīng)影響懷孕.且停藥后都會(huì)反彈。我國(guó)是禁止生產(chǎn)和出售減肥藥物的最佳減肥方法是合理調(diào)節(jié)飲食,減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進(jìn)食。每天堅(jiān)持鍛煉身體。

你好對(duì)于你說的情況建議檢查個(gè)胃鏡排除胃病的情況下可以給予藿香正氣丸治療

你的情況有可能因?yàn)闇p肥不合理而導(dǎo)致了厭食癥，建議到消化內(nèi)科就診進(jìn)行治療。

食欲不振是指進(jìn)食的欲望降低。完全的不思進(jìn)食則稱厭食。食欲不振見于急性、慢性胃炎，胃癌，肺結(jié)核，尿毒癥，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性腎上腺功能減退，神經(jīng)性厭食，化療藥物的副作用等等。首先明確是哪種疾病，針對(duì)疾病治療。先去消化科找醫(yī)生尋找原因

患有神經(jīng)性厭食癥的人中有很大一部分對(duì)自身有著要求完美的傾向；85%的厭食癥發(fā)生在13~20歲的青少年身上而高峰期則集中在十七八歲的年紀(jì)厭食癥較嚴(yán)重的情況患者會(huì)出現(xiàn)自傷、自殺等危險(xiǎn)行為此時(shí)更離不開父母在身邊的悉心照料

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫減肥日記..多喝水..堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心