問題分析:你好,您的情況是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,同差那個休息不好就會出現(xiàn)白天困倦感,注意力無法集中,記憶力下降的情況。意見建議:建議您養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣,適當(dāng)放松心情,">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:39
副主任醫(yī)師內(nèi)科
密山市柳毛鄉(xiāng)衛(wèi)生院一級甲等
問題分析:你好,您的情況是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,同差那個休息不好就會出現(xiàn)白天困倦感,注意力無法集中,記憶力下降的情況。意見建議:建議您養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣,適當(dāng)放松心情,合理安排作息時間,還需排除睡眠呼吸暫停綜合癥可能。