三個月的寶寶厭可以食飲食調節，合理喂養預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理喂養。嬰兒期喂養要定時定量，吃些稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。多吃清淡、容易消化的食物，冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。適量運動按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。