問題分析：甲板變薄變脆有縱向突出的棱，指甲容易撕裂、分層，這是一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可見于扁平苔癬等皮膚病。甲板變薄變脆有縱向突出的棱，指甲容易撕裂、分層，這是一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可見于扁平苔癬等皮膚病。指甲中有白色斑點，大多由于受傷造成的，但也有認為是缺少某種營養(yǎng)元素的。
意見建議：飲食要多樣化，合理搭配各種營養(yǎng)物質(zhì)，肉類、魚類要均衡安排，多吃新鮮水果和蔬菜，不可養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和飲料。平時適當(dāng)運動，增加飲食量，保證有良好充足的睡眠。