指導(dǎo)意見:對(duì)您上面所說的這種情況我們還需要自行調(diào)整,精神壓力,在此時(shí),我們應(yīng)該適當(dāng)做做一些戶外活動(dòng),多做一些,其他感興趣的事情,轉(zhuǎn)移下注意力,這種情況很快就能恢復(fù)正常,做到勞逸結(jié)合,同時(shí)">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
主治醫(yī)師皮膚科
南宮市婦幼保健院二級(jí)
指導(dǎo)意見:對(duì)您上面所說的這種情況我們還需要自行調(diào)整,精神壓力,在此時(shí),我們應(yīng)該適當(dāng)做做一些戶外活動(dòng),多做一些,其他感興趣的事情,轉(zhuǎn)移下注意力,這種情況很快就能恢復(fù)正常,做到勞逸結(jié)合,同時(shí)可以配合口服一些維生素,b碳酸鈣片,可以改善這種睡眠質(zhì)量