問題分析：根據(jù)你所說的情況，減肥的方法很多，最主要的是積極主動的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常皇强s食。多運動、多鍛煉、心情好、中醫(yī)輔助治療如拔罐、針灸等調(diào)節(jié)。
意見建議：建議開始加強鍛煉，運用中醫(yī)理論，辯證一下，調(diào)整一下脾胃功能，脾主升清、運化。吸收營養(yǎng)、精微物質(zhì)。多吃一些蔬菜水果，少吃油膩性食物，減肥有效，厭食癥也就相應(yīng)治療了。