白色黏液是腸道分泌物，不用太擔(dān)心，便秘很常見，和現(xiàn)代人的生活方式有很大關(guān)系，運動少又吃的太精細(xì)?；颊咂綍r飲食要注意多吃果蔬和粗纖維的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活規(guī)律和按時大便，以形成排便的條件反射，實在便不出來可以用點容易排便的藥物。每天炙臍下也有很好的治療便秘的作用，平時要加強(qiáng)運動，多做做腹部按摩。