專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別：男
年齡：23
副主任醫(yī)師內(nèi)科
上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院二級甲等
問題分析：您好!根據(jù)您所說的情況,脾胃虛腎虛感冒上火失眠多夢，考慮可能是因為您日有所思,夜有所夢,將白天的事情帶入了睡眠中;也有可能是與睡前看的書,電影,電視有關(guān)!意見建議：考慮您是睡眠質(zhì)量不佳，建議您可以在睡前喝杯熱牛奶或是洗個溫水澡，有助于促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量！
