指導(dǎo)意見：失眠多夢經(jīng)常會在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會有影響。可以泡腳改善失眠。中醫(yī)學(xué)中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因為熱水泡腳可以促進血液循環(huán)、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達到一個比較好的狀態(tài)入睡。不過如果失眠狀況比較嚴重的話,就需要配合一些中藥或者中藥泡ziq 腳片進行泡腳了,藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管,已達到治療失眠的作用。