問題分析:您好,您的這種情況考慮供血不好,建議補一點鈣和鐵,平時要多吃黑色的東西意見建議:像黑芝麻,黑木耳等都是不錯的,還有紅棗可以用來和銀耳一起煮著喝也不錯,多">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
性別:女
年齡:26
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
唐山市中醫(yī)醫(yī)院三級甲等
問題分析:您好,您的這種情況考慮供血不好,建議補一點鈣和鐵,平時要多吃黑色的東西意見建議:像黑芝麻,黑木耳等都是不錯的,還有紅棗可以用來和銀耳一起煮著喝也不錯,多運動,運動前后避免情緒激動3