專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
主任醫(yī)師五官科
北大醫(yī)院三級甲等
給孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素B2、維生素E、鈣、磷等。許多孩子出現近視眼,都是飲食上的問題。孩子還吃甜食,這可導致體內大量的維生素B1被消耗,同時降鈣含量,使眼球壁的彈力減弱,導致近視眼的發(fā)生。城市孩子吃得過精,可造成肌體缺鉻,使晶狀體變凸、屈光度增加;飲食中缺乏硬質食物也會引起近視,咀嚼動作可以促進眼部的調節(jié)能力,故應讓孩子多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品,增加咀嚼的機會。[2]