專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師精神科
河南省精神病醫(yī)院三級(jí)甲等
你好根據(jù)你的描述,看出你是一個(gè)非常關(guān)注自我健康的智慧者。建議你多與親朋好友進(jìn)行交流溝通保證充足的睡眠,多做戶外活動(dòng)多吃富含維生素C的水果蔬菜及豆制品。