指導意見:結(jié)合你的情況時,不能進行高強度的訓練,是需要進行臥床的休息,避免導致腰部的加重,同時可以服用腰痛寧,或者是進行局部的理療。">

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腰扭傷了還能不能繼續(xù)高強度訓練

性別:男

年齡:20

腰扭傷了還能不能繼續(xù)高強度訓練
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
王帥

副主任醫(yī)師外科

錦州市中心醫(yī)院三級甲等

指導意見:結(jié)合你的情況時,不能進行高強度的訓練,是需要進行臥床的休息,避免導致腰部的加重,同時可以服用腰痛寧,或者是進行局部的理療。

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1,腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復的,而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時后熱敷試試.在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服一點三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.
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如果骨折了骨折特有的體征是局部有畸形,反?;顒踊蚴怯泄遣烈艋蚴枪遣粮械惹闆r,如果有以上情況的可以確定有骨折了,但是判斷是否有骨折,主要檢查方法是結(jié)合拍片檢查一次,因此對于你以上情況的,也需要結(jié)合拍片檢查一次確定是否有骨折情況,
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這種情況建議最好是適當通過手術(shù)治療一下效果比較好
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