問題分析：你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。


d
意見建議：建議個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。