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怎么減肥快并且現在身上長了好大肥胖紋

性別：女

年齡：23

怎么減肥快并且現在身上長了好大肥胖紋我1·62有160
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
蔡亞平

醫師婦產科

河間市醫院二級甲等

病情分析： 合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
意見建議：飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發熱，避免脂肪堆積

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