氣血不足可以通過飲食或是藥物進行進補，氣血不足從中醫(yī)角度講是氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退引起早衰。平時可以通過煲湯進補，比如羊肉湯或牛骨湯等來進行調(diào)理，煲湯時可加入補氣血的中草藥。