病情分析：引起上火的原因很多 如 平時喝水少 疲勞過度 休息不好， 睡眠不足， 工作學(xué)習(xí)壓力大 等飲食都可以造成容易上火 多喝水， 休息好， 勞逸結(jié)合 才能預(yù)防上火
意見建議：可以說以上是預(yù)防上火的方法 ， 你的情況需要按以上要求治療 才能預(yù)防和避免上火， 平時多吃蔬菜水果不吃辛辣食物 也是預(yù)防的方法和措施，