指導意見：你這種情況如果沒有肥胖，多是頸椎引起的癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下，平時多運動，經(jīng)常按揉肩井穴和風弛穴有助于緩解，必要時配合針灸按摩拔罐保守治療為好。