指導(dǎo)意見：你好，通過你的描述考慮是腎陰虛的表現(xiàn)，與久坐、熬夜、疲憊、缺乏鍛煉，壓力大，吸煙，醉酒，前列腺炎等有關(guān)系。 建議改掉不良習(xí)慣，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步，多運(yùn)動，強(qiáng)身健體。每晚睡前溫?zé)崴菽_，保證8小時有效睡眠?？梢钥诜兜攸S丸改善一下，但不能完全依賴藥物，良好的生活習(xí)慣最重要。