病情分析: 根據(jù)你的描述,很大一部分原因是由于缺鈣導(dǎo)致,考慮可能與缺鈣和勞累有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:29
醫(yī)師外科
江西省于都縣人民醫(yī)院二級甲等
病情分析: 根據(jù)你的描述,很大一部分原因是由于缺鈣導(dǎo)致,考慮可能與缺鈣和勞累有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100~110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.