高血壓病人在早上可以口服燕麥粥、稀飯配綠色蔬菜，比如黃瓜、青菜、蒜苔等。中午以面食及米飯為主，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，可以清蒸鱸魚、蒜蓉油麥菜等，晚上可以以適當(dāng)稀飯，或者奶為主，配水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃等，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。以上飲食需要結(jié)合自身是否有糖尿病，在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下來調(diào)整進(jìn)餐。