指導(dǎo)意見(jiàn)：你好,成人磨牙，多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，缺鈣，蛔蟲(chóng)的原因，你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).6.如果缺鈣，可以補(bǔ)鈣，如果’是蛔蟲(chóng)病，服用驅(qū)蟲(chóng)藥治療，