問題分析：一般臨床上常見的腎陽虛多表現(xiàn)為：面色白，腰膝酸軟，怕冷、四肢冰涼、神疲乏力，女子宮寒等表現(xiàn)。同時(shí)可以有腹瀉、小便頻數(shù)的情況出現(xiàn)。
意見建議：常飲食中可以增加山藥、茯苓、芡實(shí)、大棗等中草藥的攝入，同時(shí)注意飲食均衡，粗糧、蔬菜類、肉蛋類、大豆類、奶類等食物均要有所涉及。根據(jù)自身情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，振奮陽氣。