傷心流眼淚是一種正常的生理反應。當人們感到悲傷時，情緒會影響自主神經系統(tǒng)，導致眼睛周圍的微血管充血，同時小肌肉會收縮，從而刺激淚腺分泌眼淚。這種反應是人類的本能，有助于釋放情緒和緩解壓力。
然而，如果頻繁發(fā)生傷心流淚的情況，可能涉及到抑郁癥等心理問題。抑郁癥是一種常見的心理障礙，常表現(xiàn)為心慌、嘔吐、胃痛、胃脹、胸悶、憋氣、腹瀉等癥狀。在這種情況下，建議在醫(yī)生的指導下進行治療，常用的藥物有安神補腦液、舒肝解郁膠囊等。
在傷心流眼淚時，盡量不要揉眼睛，因為手上可能存在細菌，會影響眼部衛(wèi)生。調整心態(tài)，積極進行運動，培養(yǎng)個人愛好，轉移注意力，避免流眼淚，有助于緩解情緒。此外，攝入新鮮的瓜果蔬菜也對身心健康有益。