問題分析：您好，飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，可以喝點綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、芹菜，百合之類的苦味食物。
意見建議：建議您平時要多注意休息，生活要規(guī)律，不能熬夜和過于勞累，另外平時要多喝白開水，多吃些新鮮的水果和蔬菜，保持輕松愉悅的心情，祝好孕！