老年尿失禁吃清淡、營養(yǎng)豐富的食物比較好，具體分析如下：
老年尿失禁飲食應(yīng)以清淡為主，營養(yǎng)均衡為基本原則。多吃雞瘦肉、牛奶、蛋等高品質(zhì)的蛋白質(zhì)?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如西藍(lán)花、蘋果、西紅柿等。不要吃辣椒、韭菜等、大蒜、芥末辛辣刺激性的食品。避免食用高脂肪高脂肪的食物，避免糖、咖啡、煙酒等。