要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

您好，根據(jù)您所描述的這種情況，您的這種飲食習(xí)慣肯定是不好的，暴飲暴食易導(dǎo)致胃病，而且容易引起急性胰腺炎和膽囊炎，有疑問，隨時(shí)咨詢，請(qǐng)給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

女性在月經(jīng)前月經(jīng)期食欲會(huì)增加。這主要是因?yàn)楹蔂柮傻牟▌?dòng)，影響了腸胃的蠕動(dòng)，這是正常的你這情況是正常的，建議你注意經(jīng)前衛(wèi)生，要禁食生冷刺激食物的，避免著涼的

你好，愛出汗，出汗多的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，等有關(guān)，建議配合中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風(fēng)散顆粒。植物神經(jīng)紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。

暴飲暴食對(duì)于胃腸道不好，也會(huì)引起肥胖，尤其晚上吃夜宵更容易發(fā)胖。建議規(guī)律飲食，每頓飯吃起八成飽就好，有助于養(yǎng)生

你好，根據(jù)你的描述考慮是胃熱赤盛，消谷善饑，有饑餓感，口苦等癥狀，建議口服黃連上清丸。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。

你應(yīng)該到醫(yī)院做胃鏡檢查，觀察胃粘膜損傷情況是否有潰瘍形成，應(yīng)該注意調(diào)整飲食習(xí)慣不暴飲暴食，不吃辛辣刺激性食物保護(hù)胃粘膜使用H2受體抑制劑抑制胃酸分泌促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等綜合治療。建議應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣規(guī)律用藥治療后觀察。

減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。

是的胃炎的。治療上可以服用胃力康、鋁碳酸鎂。要注意飲食以少吃多餐。慢慢的就可以改善的啊