若兒童四肢冰涼,或許是體內(nèi)氣血虧虛所致,家長可遵循醫(yī)囑,為其提供溫補類食品,如紅棗、枸杞、紅糖、生姜、桂圓等,以緩解癥狀。同時,生活中需注意加強兒童保暖,以免機體受涼。
1、紅棗:性質(zhì)甘美,性質(zhì)溫?zé)幔瑲w屬于心經(jīng),通常具有滋補血氣、安神定志、益氣補中的功效,可在一定程度上改善氣血虛、心悸、失眠等癥狀,有助于緩解兒童手腳冰涼的情況,對于乏力、便溏、脾虛食少等癥狀也有一定的緩解作用;
2、枸杞:一種味道甘美、性質(zhì)平和的食物,歸屬于肝經(jīng)和腎經(jīng),具有一定的益精明目、滋補肝腎的功效,是一種補腎精、補肝血的佳品,適宜兒童適度食用,可有效緩解手腳冰涼的癥狀;
3、紅糖:味甘、溫性,能夠促進血液循環(huán)、緩解肝部不適,有效治療口干嘔噦、虛羸血痢等癥狀,同時還能促進身體溫暖,改善手腳冰涼的情況,是一種非常有益的中藥材;
4、生姜:味道辛辣,性質(zhì)微溫,可進入肺、脾、胃經(jīng),具有化痰止咳、解表散寒、溫中止嘔的功效,同時還具有一定的驅(qū)寒作用,可以改善血液循環(huán),對于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。對于手腳冰涼的兒童,食用生姜可以在一定程度上驅(qū)除寒冷,改善手腳冰涼的情況;
5、桂圓:一種性溫、味甘的水果,具有補氣養(yǎng)血、開胃養(yǎng)脾、健腦安神的功效,其作用在于促進末梢的血液循環(huán),從而改善兒童手腳冰涼的癥狀。