是的是上火

上火會出現(xiàn)口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛、口臭、口苦、牙痛、耳聾耳鳴、便秘等癥狀。

在飲食上要多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、胡蘿卜、梨、香蕉等。梨最好經(jīng)過水煮之后喝湯，對祛火特別有效。多喝水少喝酸甜飲料，少抽煙喝酒，并且保持樂觀積極的生活態(tài)度。有些屬于溫性或熱性的水果最好先別吃，比如桃子、橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅、菠蘿等。綠茶是涼的，有清火作用，特別適合容易上火的人喝；而紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。有輕微上火現(xiàn)象者要多吃些梨、藕、柿餅霜類的食品?？梢钥诜恍┣鍩峤舛镜乃幦邕B翹、穿心蓮，亦可口服清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等。市民也可以到?jīng)霾璧旰纫恍霾杌蛘吡硗庵嗅t(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。