指導(dǎo)意見(jiàn)：打呼嚕嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到有條件的醫(yī)院診治，針對(duì)病因進(jìn)行治療，輕微的打呼嚕者在睡眠時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，睡前勿飲酒，避免應(yīng)用催眠鎮(zhèn)靜藥物，以免上氣道肌肉松弛而發(fā)生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收縮劑，使鼻腔保持通暢。身體肥胖超重的打鼾者應(yīng)控制飲食，適當(dāng)鍛煉，以減輕體重在正常范圍