病情分析： 你好，月經(jīng)不調(diào)平時(shí)要有規(guī)律的生活，飲食要均衡，少吃些涼的辣的有刺激性的食物，多做運(yùn)動(dòng)，
意見(jiàn)建議：建議保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再加上吃點(diǎn)中草藥調(diào)理，那就事伴功倍了，慢慢調(diào)理，一定會(huì)使月經(jīng)達(dá)到正常的。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)這個(gè)你要引起重視，因?yàn)橐鹪陆?jīng)不調(diào)有多種原因的，建議還是去檢查一下。