問題分析：你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)從癥狀看是腎虛的，這個(gè)最好是去中醫(yī)醫(yī)生把脈，看舌苔來確診。
意見建議：然后根據(jù)陰虛還是陽虛來對(duì)癥用藥。同時(shí)保持良好的生活作息，這樣既治療腎虛，又防止腎虛加重。