指導(dǎo)意見:1.肉類--有瘦豬肉豬肝豬腰豬肚肉松咸肉羊肉雞肉魚干貝蝦米等.2.糧食--以蕎麥玉米紅薯大豆等含鉀元素較高.還有黃豆青豆黑豆赤豆綠豆豌豆蠶豆等.3.水果--以香蕉含鉀元素最高.">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:64
平時(shí)注意什么該吃什么補(bǔ)品.()
醫(yī)師內(nèi)科
萬全縣孔家莊中心衛(wèi)生院一級(jí)甲等
指導(dǎo)意見:1.肉類--有瘦豬肉豬肝豬腰豬肚肉松咸肉羊肉雞肉魚干貝蝦米等.2.糧食--以蕎麥玉米紅薯大豆等含鉀元素較高.還有黃豆青豆黑豆赤豆綠豆豌豆蠶豆等.3.水果--以香蕉含鉀元素最高.4.蔬菜--以菠菜莧菜香菜油菜甘藍(lán)芹菜大蔥青蒜萵苣土豆山藥鮮豌豆毛豆等含鉀元素較高.還有花生蓮子百合慈菇竹筍蘑菇榨菜白菜等5.海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍因此紫菜湯紫菜蒸魚紫菜肉丸涼拌海帶絲海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品.