病情分析： 您好,您這種情況在中醫(yī)認為是腎精虧虛,腎陽不足的證型.因為腎開竅于耳,所以會引起耳鳴,腎陽不能溫煦四肢,所以會感覺到手腳冰涼,腎精不足,相火妄動,火擾心神才會致睡眠不好.
意見建議：建議您到當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診,不需要做很多的檢查,在醫(yī)生的辨證論治下用藥.相信會有很好的療效.也有很多中成藥,您也可以選擇,如金匱腎氣丸,龜鹿二仙膠等方.藥物常用的就有附子,巴戟天,淫羊藿,鎖陽,肉桂,肉蓯蓉等.



平常也可以多吃一些食補之物,特別是現(xiàn)在在冬天,正宜進補.常見的食補之物有狗肉,鹿肉,蝦仁,牛尾,韭菜等等.食藥同補,相信您很快就能恢復健康!!!