指導(dǎo)意見：你好，失眠生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠。同時(shí)可以服用安神 補(bǔ)腦液。