牙周病的初期表現(xiàn)為口臭，牙齒晃動(dòng)，牙齦紅腫，刷牙出血，牙齒位置偏移，牙齦退縮，牙齒變長(zhǎng)。最好是到正規(guī)的牙科診所進(jìn)行清潔，清除牙上的牙石和菌斑。
在日常生活中要多吃一些蔬菜和蔬菜，多食用一些水果和粗糧，可以清洗牙齒，也可以清除口腔中的病菌。飯后要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，吃飯的時(shí)候，嘴里會(huì)殘留著食物，不能把食物中的食物清理干凈，就會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致口臭。因此飯后刷牙尤為關(guān)鍵，因?yàn)殚L(zhǎng)久以來(lái)，不僅可以防止口腔異味，還可以減輕口臭。