心理分析：產(chǎn)生煩悶的最直接因素通常有兩個：不知道自己該去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。 至于直失眠,如果您只是短時間有這樣的癥狀，您不必太過擔心，身體的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)會幫助您恢復的，要是超過1個月以上，建議您最好到相關的醫(yī)院中檢查一下。
心理指導：建議：識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，學習心理衛(wèi)生知識，掌握心理調(diào)試方法，培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格，提高對環(huán)境的適應能力，保持良好的心態(tài)；矯正不良行為模式 。