可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

朋友你好;你的情況疲勞,很有可能是貧血導(dǎo)致的。到醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)和血常規(guī)，血壓血糖等！祝您健康。

根據(jù)您的情況來(lái)看，很可能是腎虛，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。需要補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)

一般情況下，月經(jīng)不正常，月經(jīng)量少，與卵巢激素分泌失衡有關(guān)系的，一般激素分泌不正常，月經(jīng)也就不規(guī)律。你好，建議你在來(lái)月經(jīng)的第三天，空腹抽血化驗(yàn)卵巢激素6項(xiàng)，看哪些激素分泌不正常，然后根據(jù)所測(cè)量，調(diào)理月經(jīng)，月經(jīng)正常了，其他的癥狀也就慢慢好轉(zhuǎn)了。

你好，看你說(shuō)的情況，那看身體上的癥狀較多，而這時(shí)看到還不能說(shuō)就是會(huì)有器質(zhì)性病變引起的那像你這種情況，建議你還是應(yīng)該能去醫(yī)院看看中醫(yī)的好，這時(shí)到是可以通過(guò)中醫(yī)的辨癥來(lái)進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理上一段時(shí)間，這樣也是會(huì)有非常好的效果的，平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣的好，然后經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)是會(huì)比較

可能腎虛的腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

您好，青年女性，根據(jù)你的癥狀，神疲乏力、畏寒肢冷、四肢發(fā)涼，考慮是典型的陽(yáng)虛表現(xiàn)，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式的改善配合上中藥治療。飲食上要注意不要吃過(guò)于寒涼的食物，可以適當(dāng)鍛煉身體，注意防寒保暖，可以適當(dāng)口服一些補(bǔ)益腎陽(yáng)的中藥，比如桂附地黃丸等，也可以艾灸治療，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

考慮是存在腎陰虛的問(wèn)題導(dǎo)致的。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，堅(jiān)持多做戶外鍛煉。多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚、木耳等來(lái)食補(bǔ)。試試六味地黃丸。

考慮與腎虛有關(guān)，建議桂附地黃丸和六味地黃丸治療，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)成良好的生活喜好，平常注意保溫，慢跑是最好的，但需要堅(jiān)持，注意身體鍛煉，提高免疫力，‘