病情分析： 失眠，健忘，焦慮，心煩多屬于心神不安的表現(xiàn)，腰酸背痛，手腳冰涼。尿頻多屬于腎虛證的范疇。綜合來講您屬于心腎不交。
意見建議：建議中醫(yī)中藥調(diào)理，服用交通心腎的中藥比如交泰丸等整體治療。平時(shí)注意休息，避免過于勞累。