問題分析：你好，平時(shí)多吃一些胡蘿卜可以很好的預(yù)防人體視力下降的現(xiàn)象，主要是因?yàn)楹}卜中含有的維生素a比較多，并且里面的胡蘿卜素還能夠轉(zhuǎn)化成維生素a，這種物質(zhì)可以有效的改善人體的視力。
意見建議：平時(shí)多吃一些羊肝，羊肝內(nèi)含有的微量元素成分比較多，并且有一定量的蛋白質(zhì)，可以有效的為眼睛提供營養(yǎng)，多吃羊肝有明目的功效，可以有效預(yù)防近視和老花眼的出現(xiàn)。