中考前兒童出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮情緒，可通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)造寬松的生活氛圍，來緩解兒童的焦慮情緒。
1、創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍：中考之前的焦慮情緒可能與功課準(zhǔn)備不足有關(guān)系。因此針對學(xué)習(xí)能力比較差的寶寶，家長可以陪著寶寶一起綜合復(fù)習(xí)，也可以找專業(yè)輔導(dǎo)老師逐一解決問題，創(chuàng)造好學(xué)習(xí)氛圍。
2、創(chuàng)造寬松的生活氛圍：孩子在中考之前出現(xiàn)焦慮除了源于對自己缺乏信心外，也會因?yàn)榧议L的一言一行和一舉一動而感染孩子。因此在中考之前，家長們應(yīng)該學(xué)會經(jīng)營自己的心情，不能太在意自己的孩子，應(yīng)該學(xué)會用一顆平常心去審視考試的結(jié)果?？蛇m當(dāng)陪伴孩子一起鍛煉，聽聽音樂等放松情緒，每天相處多笑少生氣，降低對孩子復(fù)習(xí)的重視程度。