你好，這個情況，應(yīng)該考慮是缺乏體育鍛煉，飲食不當(dāng)，生活不規(guī)律，體質(zhì)差等情況造成的，可以應(yīng)用六味地黃丸，黃連上清丸治療，多吃五谷雜糧，蔬菜水果等，希望我的回答你滿意祝你健康快樂

病情評估：陰虛內(nèi)熱主要是身體陰液不足，不能夠制陽，虛火上擾，引起夜間盜汗、口渴、五心煩熱、面赤口干、精神倦怠、乏力等。需要根據(jù)每個人的病情以及嚴(yán)重程度進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃枸杞，銀耳、百合等滋補陰液的藥物來緩解。

你好，一般說來，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。最好注意休息。多喝水。

你好，飲食辛辣，情志不舒，憂思憂慮，睡眠不足等均可以引起陰虛內(nèi)熱而生虛火。飲食要清淡，起居要適時孕婦最好是避免口服藥物的，最好是通過食療來改善的，可以吃黑木耳、黑芝麻、山藥，小核桃等進(jìn)行食補，日常避免情緒急躁，避免辛辣，油膩和容易引起上火的食物

你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)脾虛的癥狀，會出現(xiàn)惡心、消化不良，可以用香砂養(yǎng)胃丸。

陰虛內(nèi)熱不建議吃六味地黃丸。往往表現(xiàn)為;口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱，盜汗，小便短黃，大便干，舌紅少苔等。可以口服知柏地黃丸來改善癥狀。飲食上要多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃綠葉蔬菜。注意休息，避免劇烈運動。如果我的回答對你有所幫助的話，請點評價，多謝。

盜汗是晚上睡眠時會出現(xiàn)大汗的情況，一般是腎陰虛的表現(xiàn)。陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗，見于勞損久病或熱病之后而　致陰液內(nèi)耗的患者。我的建議是，中醫(yī)藥治療，可以用六味地黃丸，進(jìn)行滋陰降火。另外少吃辛辣刺　激的食物，不要熬夜和過度勞累。

可以選擇使用知柏地黃丸或者大補陰丸調(diào)理。平時注意休息，飲食清淡富有營養(yǎng)，低鹽低脂飲食。少吃辛辣食物。保持心情舒暢。多參加集體活動。應(yīng)注意休息，發(fā)熱體溫高者應(yīng)臥床。部分長期低熱的患者，在體力許可的情況下，可作適當(dāng)戶外活動。要保持樂觀情緒，于營養(yǎng)而又易于消化之品。