心理分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，是比較典型的腎虛和脾虛的癥狀，需要靜養(yǎng)調(diào)理身體。
心理指導(dǎo)：你好，建議您：1.參加體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。2.早睡早起，規(guī)律作息時(shí)間。3.選用具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃和強(qiáng)腎健腎的食品。身體狀況改善了，您的心情就會好轉(zhuǎn)。