氣血虛出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)充氣血的食物，例如豬血，豬瘦肉，魚蝦，牛奶，雞蛋，芝麻，核桃，海帶等，需要溫補(bǔ)肝腎，但是因?yàn)槠渌矫娑紱]有問題，僅僅是你脫發(fā)的表現(xiàn)的話，那么你還是考慮進(jìn)一步的確定，比如你可以調(diào)整生活，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加抵抗力，保證營養(yǎng)。