病情分析： 津液虧虛，陰虛火旺。在沒(méi)有器質(zhì)性病變的前提下最簡(jiǎn)單的就是水喝少了。
意見建議：或者經(jīng)常吃容易上火的食物。腰部不如食補(bǔ)，建議多吃水果蔬菜，喝酸奶，少吃辛辣干燥膨化食品。如果想用藥物來(lái)的快點(diǎn)，推薦蘆薈膠囊，可以去藥店買成藥，也可以去中藥柜臺(tái)讓藥師現(xiàn)場(chǎng)做膠囊，后者會(huì)便宜不少。菊花茶，綠茶，苦丁茶也是不錯(cuò)選擇