問題分析：您好！乳腺增生是女性很常見的乳房癥狀，囊腫腺葉增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂而致局部囊性變，不是嚴(yán)重病變，您可以去醫(yī)院乳腺外科檢查。
意見建議：平時要注意多運動，保持心情舒暢，內(nèi)衣不要過緊，不用含雌激素的藥物和化妝品，保持和諧的性生活（已婚者），定期乳房檢查，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、油炸、燒烤、高脂肪等食物，不喝飲品，不飲酒，不吸煙。