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主任醫(yī)師中醫(yī)科
中日友好醫(yī)院三級甲等
首先要注意休息,避免勞累過度,緩解工作壓力,作息時(shí)間要有規(guī)律;到了這個(gè)年齡,要注意節(jié)制性生活,次數(shù)不能頻繁;合理飲食,營養(yǎng)均衡;可以服用藥物或者喝中藥滋陰補(bǔ)腎。